アンガーマネジメント（高齢者介護のススメ）

アンガーマネジメント（高齢者介護のススメ）

ルールその1：言葉は寄り添い、感情は距離を置くべし

（高齢者あるある実例）

♦︎同じ自慢話を何度もしがち

♦︎何度も未来の予定（明日のこと）を確認しがち

♦︎すぐに物をなくしがち。閉まった場所わすれがち。

👉ついつい、またその話⁉️と思い「前も聞いたよ、またその話💢」と途中で話をさえぎったりしませんか？仕事だと我慢できても家族や近い相手だと、ついつい、イラつきます😅何回も何度も聴かれて辟易し、イライラし、腹が立ってきちゃう。

忙しいと余裕がなくなり、なおさらです。

高齢者になると、記憶力低下、認知機能低下が起きます。だいたい、みんなです。ワタシもアナタもです、残念。

本人が1番にガッカリしているはずですし、不安になるし、絶対、困っています。家族や支援者には、甘えもあり、何度も聞いて良いと思ってしまっていますし、中には自分自身は初めて聞いていると思って聞いてます。毎回毎回、初めて🤣

そもそも、どうしても聞いて欲しい、不安で仕方ない、困っているから、何回も話してきたり、質問したりしてますね、多分😅それを否定されることはとてもとても辛いことだって解るわぁ〜。

「自分で閉まった場所ぐらい、ちゃんと覚えといてよ！」なんて言われた日には、非難されているみたいで自信をうしなっちゃうか、はぁ？なんで怒られなきゃならないのよ💢ってなりますよね😅

（経験値）

同じ話をされても、同じ失敗を繰り返されても、ウンザリしても、「そうね」「そうだったの？」等うまく相槌を打ったり、

「一緒に探してみよー」と声かけをし、言葉では、味方感満載、寄り添っていきましょう。感情面では『高齢者になれば仕方ない』『これは未来の自分の姿（自分の愛する人の姿）だ』と割り切って感情の距離を置くと無用な怒り（アンガー）を生じずに穏やかに過ごせます。

視覚情報を活用：大事なことは書いて貼っておく、無くす人には、しまう場所を提示し、目立つところに示しておく、カレンダーの活用など