いつもありがとうございます。
なお です。
あなたはメンタルが強い方？
そもそも
強いとか、
弱いとか、
あんまり意識しない方がいいのかも。
自分はどちらかというと
メンタル
弱いです。。。
同じようにメンタルに自信がない
あなたへと同時に
自分にも伝えています。
メンタルを強くするコツ
それは
【諦めないこと】
あなたは夢や目標に向かって、
コツコツと、
地味な道を進んでいるよね。
ケアマネ試験合格までの道を。
10月までの道を切り取ってみても
全て順風満帆なことは
ほぼあり得ません。
山あり谷ありです。
わからないことがわかってくると
学びがノリノリな時期がくるかもね。
そんな時期が来たとしても
ただただ謙虚に、
浮かれることなく、
自惚れることなく、
コツコツと進みましょう。
反面
・同じ問題を間違える
・急に勉強時間が確保できなくなった
・4月から異動になった
何をやっても上手くいかない
と感じる時期も。
山あり谷ありで、
ゆっくりとジワジワと、
人って成長していきます。
結果を早く求めがちですが、
屈伸の時期
が必ずあります。
その時は慌てないで。
「どうしよう、パニック、あきらめよう」
とならないようにね。
物事がうまくいっていたのに、
うまくいかなくなると、
慌てます。
これについては、
そういうものなの。
そんな時に大事なのは
・冷静になること
・マイナスに焦点を当てないこと
・どんなにキツくても、明るい未来に焦点を当てること
忘れないでほしい。
全ては成長のきっかけなの。
目の前の問題ではなくて、
解決に焦点を当てるようにしみてね。
不思議と新しい解決方法が見つかるから。
それを繰り返すことで、
メンタルは強くなっていきます。
一度クリアした課題は、
簡単になるよ。
今、あなたが悩んでいる悩みは、
クリアすると悩めなくなるのです。
悩めるのは、
今だけ。
受験生としての
緊張感、
学びの吸収スピード、
時間の使い方
悩めるのは今年限り。
そう考えると
屈曲も愛おしいでしょ？
たくさん悩んで
たくさんもがきながら
コツコツと
一緒に屈曲の時期を超えましょう！
いつも応援しています。
長いコラムは会えば納得
頑張るあなたを支えたい
相談援助職 なお の二言三言コラムです
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